Logo My Meal My Meals

Piano pasto settimanale per colazioni e pranzi speciali

di
S
Sophie
Inizia Piano

7 giorni

21 pasti

Scopri un piano pasto di 7 giorni pensato per le occasioni speciali come pranzi e feste prima della partita. Ogni giorno offre deliziose ricette per colazione, antipasti, contorni, dessert, piatti principali, insalate e zuppe, con un tocco creativo e saporito.

Giorno 1

Panino Deluxe con Uovo Fritto

Panino Deluxe con Uovo Fritto

1 porzione
Insalata di Pollo Chipotle Piccante

Insalata di Pollo Chipotle Piccante

4 porzioni
Wraps di Tacchino Savory con Salsa Chipotle ai Lamponi

Wraps di Tacchino Savory con Salsa Chipotle ai Lamponi

4 porzioni

Giorno 2

Frittata Salata di Zucchine e Erbe

Frittata Salata di Zucchine e Erbe

4 porzioni
Panino con Pollo Grigliato e Salsa

Panino con Pollo Grigliato e Salsa

2 porzioni
Panini Gourmet con Formaggio e Erbe

Panini Gourmet con Formaggio e Erbe

4 porzioni

Giorno 3

Wraps di Uova e Verdure Mediterranee

Wraps di Uova e Verdure Mediterranee

4 porzioni
Panino con Pomodori Freschi e Erbe

Panino con Pomodori Freschi e Erbe

2 porzioni
Panini Salato con Roast Beef e Pepper Jack

Panini Salato con Roast Beef e Pepper Jack

2 porzioni

Giorno 4

Toast di Uova e Formaggio Delizioso

Toast di Uova e Formaggio Delizioso

1 porzione
Panini Gourmet con Prosciutto, Brie e Mela

Panini Gourmet con Prosciutto, Brie e Mela

2 porzioni
Panino Saporito con Salsiccia e Verdure

Panino Saporito con Salsiccia e Verdure

4 porzioni

Giorno 5

Panini Delizioso con Uova Strapazzate e Pomodoro

Panini Delizioso con Uova Strapazzate e Pomodoro

2 porzioni
Insalata di Pollo al Lime

Insalata di Pollo al Lime

2 porzioni
Wraps di Tacchino Savory con Salsa Chipotle ai Lamponi

Wraps di Tacchino Savory con Salsa Chipotle ai Lamponi

4 porzioni

Giorno 6

Panini Croccanti in Stile Tedesco

Panini Croccanti in Stile Tedesco

24 porzioni
Panino con Peperoni Arrostiti e Formaggio di Capra alle Erbe

Panino con Peperoni Arrostiti e Formaggio di Capra alle Erbe

4 porzioni
Panini con Cipolle Caramellate e Formaggio Svizzero

Panini con Cipolle Caramellate e Formaggio Svizzero

4 porzioni

Giorno 7

Frittata Salata di Zucchine e Erbe

Frittata Salata di Zucchine e Erbe

4 porzioni
Insalata Mediterranea di Spinaci e Quinoa

Insalata Mediterranea di Spinaci e Quinoa

4 porzioni
Riso Saltato Vegano Gustoso

Riso Saltato Vegano Gustoso

4 porzioni

Altre Informazioni

📝

Info sul Piano Pasti

Scopri un piano pasto di 7 giorni pensato per le occasioni speciali come pranzi e feste prima della partita. Ogni giorno offre deliziose ricette per colazione, antipasti, contorni, dessert, piatti principali, insalate e zuppe, con un tocco creativo e saporito.
💪

Benefici per la Salute

Questo piano pasto è perfetto per chi cerca varietà e gusto in ogni pasto. Le ricette sono bilanciate e includono una vasta gamma di ingredienti nutrienti, ideali per mantenere energia e soddisfazione durante la giornata.
💡

Consigli e Trucchi

Per ottenere il massimo da questo piano, prepara in anticipo alcuni ingredienti base come salse e condimenti. Sperimenta con diverse spezie e erbe per personalizzare i piatti secondo il tuo gusto.
🔄

Varianti

Puoi adattare le ricette del piano pasto alle tue preferenze alimentari sostituendo ingredienti o aggiungendo il tuo tocco personale. Ad esempio, prova a utilizzare pane integrale o senza glutine per i panini.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni ricetta è stata pensata per offrire un equilibrio di macronutrienti e micronutrienti, garantendo pasti sani e soddisfacenti per tutta la settimana.
My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore